ビタミンD不足は、不妊症の原因に！？ビタミンD不足の検査してきました！

新宿にある杉山産婦人科に通ってます！
そこではビタミンD不足かどうか検査をしてくれたのでその検査内容などを紹介しま〜す！

ビタミンDの検査とは？
ビタミンD 不足だと不妊に？？
推奨するビタミンDのサプリメントは？
男性にもビタミンDは必要！

ビタミンDの検査とは？

単純に血液検査でした〜！！なんでも血液検査で分かっちゃいますよね〜
新宿の杉山産婦人科では、自費で5000円。高いっ！！！！！！！！！！！
ビタミンDはなかなか食事では摂取できないので、検査しないでビタミンDを摂るのもいいかもですね（＾＾）

30ng/ml以上が正常、20〜30ng/mlが低下、20ng/ml未満が欠乏となります。
私は…20〜30ng/mlが低下でした。。ビタミンD足りない！！！！！！！！！！！！！

ビタミンD 不足だと不妊に？？

最近、ビタミンD不足は不妊症の要因になると注目されているらしいんです。
ビタミンDは骨形成に関わることで知られていますが、妊娠における免疫機構や卵巣機能と関係し、受精卵を子宮内への着床や妊娠後の妊娠維持、卵胞の発育に関わっていることが判明！

ビタミンDが不足すると…

流産率の上昇
卵巣機能の低下
卵巣機能の低下

が起こることがあるらしいです。
体内にビタミンD濃度が高い女性は、体外受精の妊娠率が高くなると医学的に報告されているらしく、せっかく高いお金を使って体外受精をするんだったら万全の体制を整えたいですよね！

妊娠とは関係ないですが、ビタミンD不足すると新型コロナウイルスやインフルエンザにも感染しやすくなるらしいですよ…おー、こわっ。

推奨するビタミンDのサプリメントは？

ビタミンDは主に日光によって体内に作られる栄養素なんですが、なかなか普段の食事からは十分な量を摂取することは難しいと言われています。サプリメントで簡単にとれたらいいですよね（＾＾）
妊娠後も流産予防に妊娠８週頃までは継続することを勧められました！！！
今飲んでいるサプリメントの裏に含有量が書いてあると思うんですけど、そこをチェックしてみてください！私もビタミンDが入っている葉酸サプリメントを飲んでいたのですが、量が少なかった汗

ビタミンD	推奨するビタミンDnoサプリメント摂取量
30ng/ml以上が正常	不要
20〜30ng/mlが低下	1.000単位（25μg）/日
20ng/ml未満が欠乏	2.000単位（50μg）/日

私は20〜30ng/mlが低下なので、1.000単位（25μg）なんですがよく分からぬ。。
しっかりサプリメントの含有量を調べてみました（＾＾）

活性型ビタミンD　ダグラスラボラトリーズ　ビタミンD（100粒）カルシウムの吸収を補助【10P03Dec16】

楽天で購入

↑主成分含有量（1タブレットあたり）
【お召し上がり方】 100粒（一日あたり1粒）
●含有成分：ビタミンＤ
●含有量(1tab)：1,000 I.U.(25μg)
●原材料：魚肝油
■内容量100粒

妻

含有量はしっかり推奨の量入ってますし、３ヶ月以上でこの値段なら良いなと思いました！
あと、1日１粒だけなのもありがたい（＾＾）

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【公式】ワカサプリビタミンD＆オメガ-3 サプリサプリメントビタミンD オメガ3 健康ビタミンビタミンサプリメント栄養元気男性女性ヘルスケア野菜不足栄養補給ビタミン剤オメガ3脂肪酸魚脂肪酸ダイエット健康
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↑栄養成分エネルギー：2.30kcal ／たんぱく質：0.10g ／脂質：0.20g ／炭水化物：0.02g ／ナトリウム：0.01mg ／ビタミンD：25µg(1,000IU)
サーモンオイル：200mg
60粒（約２か月分）
1日当たり1粒を目安に水またはぬるま湯などとともにお召し上がりください。

妻

こちらも含有量はしっかり推奨の量入ってますし、オメガ-３も一緒に摂れるなら嬉しいなと思いました。お魚毎日食べられないので。

２つの栄養素が摂れて、２ヶ月以上でこの値段なら良いなと思いました！
あと、やっぱり1日１粒だけなのもありがたい（＾＾）

ちなみに、私はこちらを購入しました！！！！

杉山産婦人科は他にも葉酸のサプリメントを紹介してました。
さすが日本国内の産婦人科クリニック医師による推奨No.1のサプリメントだなと思いました笑
私は前からエレビットを飲んでいたので「買ってて良かった」とホッとしました（＾＾）
ただ、エレビットはビタミンDがそんな高くないので私は合わせて飲んでます！