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卵子のアンチエイジング！そして精子も！

サプリメントについて
2022.03.07

どもです！面白い情報があったので共有させてください〜！
杉山産婦人科には卵子のアンチエイジング外来があります。

卵⼦エイジングケア外来とは、栄養療法（⾷⽣活や⽣活習慣、サプリメントなどで病気を予防、治癒させる治療法）によって卵⼦の質を上げ、妊娠率アップを⽬的とした、国内初の専⾨外来です。

そんな杉山産婦人科がオススメしている成分があったのでご紹介したいなと思います（＾＾）
卵子だけじゃなくて精子のアンチエイジングにも着目しているみたいなので参考にぜひ！

ちなみに私は低AMHなので採卵で数多くの卵子がとれないので、数は少ないかもしれないけど、
質だけでも良くして胚盤胞になって頂きたいと願いを込めて、杉山が販売しているおすすめ成分全部入りのサプリメントを購入しました（＾＾）高かった〜！（1万5000円以上）続けないよこれ…
決して全部入りがいいわけではないとは思いますので、自分の予算感にあった範囲で、１つの成分でも自分が納得するのをまずは１ヶ月続けてみて採卵の時の卵子がどうだったのか見てみるのが良いのかなと思いました（＾＾）♪あくまで参考までに♪

ちなみに私が購入したのは冒頭の画像のものです！裏面はこちら！

注目成分：レスベラトロール

まず１つ目、注目成分はレスベラトロール！
天然ポルフェノールの１種でブドウ・ナッツ・ワインなどに含まれています！
だから妊活にはナッツが良いのかな？（笑）
抗酸化作用・抗炎症作用・抗老化作用などに有し、加齢に伴う卵巣機能低下を防止し、発育卵胞数の増加や胚盤胞達成率の情報などが報告されているそうです！
多嚢胞性卵巣症候群や肥満・糖尿病を合併する不妊症にも効果があるそうです。

加齢ってもうしょうがないですよね〜誰でも1秒前の自分よりは若くない。
見た目が若かったりしても、全身にはりめぐらされている細胞の老化はどうしようもないですもん。。
若いつもりではいるんですけどね、卵子若返ってほしい（＾＾）

ただ注意点としては、
着床率を低下したり、流産率を上昇される効果があるので、移植周期には飲用NG！！！！！
新鮮胚移植の場合（採卵して、同じ周期に移植もする場合）は、採卵する前日までに内服は辞めた方が良いかもしれないです！！
あくまで参考にして、主治医の方と相談して見てくださいね♪

注目成分：ラクトフェリン

ちなみに、杉山産婦人科とは別ですが
有名な加藤レディースクリニックの系列病院である新橋夢クリニックの院長先生のインタビュー記事を見かけたので、私はラクトフェリンを飲み始めました！！！
子宮内フローラっていうキラーワード！かなりここ重要になって来るのでは？と思っています。
体外受精をする人には是非！

子宮内のフローラを改善するラクトフェリン。子宮内フローラに関しては数年前から学会などで話題になっていました。海外でラクトバチルス（Lactobacillus）という種類の常在菌が支配的であるほうが体外受精での妊娠成功率、生児獲得率ともにいい数字となっていることが報告されています。

https://biz-journal.jp/2021/02/post_205942.html

私はLIONのラクトフェリンを飲んでますが、、楽天では売っていないので公式になります。

他に楽天でドンピシャの商品があったので紹介します↓↓↓
産科医と生殖医療の専門医が認めるサプリメント で、特許も取得しているから安心です（＾＾）
私はラクトフェリンは腸溶性のものを購入しています。（胃で溶けずに腸まで届ける）
ラクトフェリンは胃酸に弱いので、コーディングしてあるもの腸溶性を選びます！
こちらも腸溶性のラクトフェリンなので、安心して使えるかなと思います！！


もう少し手頃なお値段のないのかなと思い調べてみました！！
腸溶性ではないですが、続かないと意味がないかなとも思ってます！
心配な方は胃酸影響を受けないように、食前もしくは、食後１時間経過以降に摂るのが効果的とネットに記載がありました！そちらで試してみるのもアリかも！！あくまで参考に！




注目成分：ビタミンD

ビタミンD不足は不妊症の要因になると注目されているらしいんです。
ビタミンDは骨形成に関わることで知られていますが、妊娠における免疫機構や卵巣機能と関係し、受精卵を子宮内への着床や妊娠後の妊娠維持、卵胞の発育に関わっていることが判明！

ビタミンD不足かどうか検査できるって知ってました？
普通の血液検査なんですけど、結果、、、、、私欠乏してるーーーー
そりゃ、ずっと出かけられなくて日光も浴びれていないので欠乏しているはずだ。
ビタミンDは食事から摂るのは難しいですからね。。。ビタミンDの検査の詳細はこちら！

病院が推奨するビタミンDのサプリメント摂取量は、1.000単位（25μg）/日とのことだったので
その含有量のサプリメントを探しました！
こちら↓
飲んでいる葉酸のサプリの中にビタミンD入ってましたが、全然それでも足りなかったからやはり追加しなきゃということで使用して３ヶ月になりますが、朝のだるさとかなくなりました！
多分私は妊活終わったとしても飲み続けると思います！そのくらい良かった！
※効果は人それぞれなのでご注意を！



注目成分：コエンザイムQ10

生活習慣病や老化の原因となる活性酸素から体を守る、
ミトコンドリアに多く含まれるコエンザイムQ10。

杉山産婦人科も卵⼦の「ミトコンドリア機能」が受精、着床、妊娠へ導くと伝えています。
ミトコンドリア！！！！！私も前からコエンザイムQ10成分は気になっていました！
杉山で購入したサプリメントは高すぎるので、次購入する時はレスベラトロールとコエンザイムQ10を個別で購入しようと思っています！

良くtwitterで妊活戦士が飲んでいるのを見るこちらをご紹介！！


実は精子の運動率にはコエンザイムQ10が良いとネットに書いてあり、飲み始めてから結構数値も安定してきたので（＾＾）夫が飲んでいるのはこちら↓
うちの夫は最初運動率が２０%→最高６５%にまでなりました！

コエンザイムQ10、ビタミンC、ビタミンEなど、抗酸化作用が強い栄養素をサプリメントで補うことで精子の質を向上させられたという報告があります。27～39歳の男性不妊患者55名を対象にした研究で、1日200mgのコエンザイムQ10を6カ月服用すると、精子の運動率が高まることが確認されています（Fertil Steril. 2009 May;91(5):1785-92. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.02.119. Epub 2008 Apr 8.）。

https://sset-clinic.com/guide/dansei_supplement/index.html

注目成分：L-カルニチン

免疫能を維持して疲労感を和らげ、精子エネルギー代謝に重要な役割を果たすみたいです！
L-カルニチンが入っているうちの夫が飲んでいるのはこちらです↓↓
うちの夫は最初運動率が２０%→最高６５%にまでなりました！


注目成分：亜鉛・ビタミンC・ビタミンE

生体内の抗酸化酸素の活性保持の安定、活性酸素の除去など、相互に抗酸化作用を高めるらしいです！

よく葉酸だけとっている方がいるかなって思うんですが、普段の食生活とか気をつけているならいいんですけど、なかなか食事運動を毎日気をつけるのはめんどくさいし、大変なので
私は葉酸だけじゃないビタミンなども入っている全部入りのサプリメントを選んでいます（＾＾）

あと、産婦人科医 推奨No.1っていうのが私は響きました！ちなみに杉山産婦人科も後から知ったのですがこちらを推奨しています！

詳しくはこちら！



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