薬石浴って”不妊”にも効果あるって本当？『薬石浴』に行ってみた！

『薬石浴』って知っていますか？
サウナとも岩盤浴とも違う、汗が吹き出てデトックス効果がある薬石浴。
私が今回なぜ行ったかというと、靴下とか腹巻きとか外側から温めるのではなく、内側から改善してしっかり温活をしたい！！と思ったからです。
根本を治さないと子宮の状態が良くならないのではないかと！
”体質改善”を目的に行ってみました！体験レポをどうぞ〜！！！

薬石浴ってなに？？

薬石浴って難しい言葉ですが、要は”ストーンスパ”。
１5種類の天然鉱石が敷き詰められており、その天然鉱石に温水をかけると、天然ミネラルを豊富に含んだ水蒸気が発生します。
そこに横たわり、薬石の遠赤外線効果で身体を温め、充満したミネラルを呼吸から摂取、汗とともに老廃物を排出〜！！！
４５℃に保たれた室内の天然鉱石の上に横たわると、温度からは想像もつかないくらいの大量の汗が出ます！
湿度100パーセントの空間でウィルス死滅効果もあるみたいですよ！！！（米メリーランド大学の研究グループが報告）

• 体質改善したい人
• 生理痛で悩んでいる人
• ダイエットで悩んでいる人
• 睡眠の質が悪くて慢性疲労の方
• アトピー、喘息などを改善したい
• 癒されたい、マイナスイオンを浴びたい
• 肩こりなどを改善したい
• お肌を綺麗にしたい
• デトックスしたい

• 美肌効果（髪もサラサラになるらしい）
• 花粉症軽
• 免疫力向上
• 血行障害
• 腰痛
• 肩コリ
• デトックス効果
• リラックス効果
• ダイエット効果
• 冷え改善

夏ですと、クーラーで冷えきったカラダがポカポカになるとか！！冷え性にはもってこい！！
私がお店の方に言われたのは営業トークかもしれませんが、

私は藁にもすがる思いでしたので、この言葉を鵜呑みにしてはじめてみました！！！

薬石浴の効果的な入り方

薬石浴に入るときの手順や効果的な入り方があります。

1. 石鹸等を使い全身を綺麗に洗う
2. 酵素サプリメントとお水orハーブティーを飲む
3. 薬石をカラダにフィットさせる
4. うつ伏せになる
5. お肌に薬石をスリスリさせる
6. 石鹸等を使わずに、お湯水で全身を洗い流す
   ※お水はこまめにとってください。

石鹸等を使い全身を綺麗に洗う

まず、最初に髪シャンプー、全身をボディーソープ等で洗い流してから薬石浴に入ります。
その理由は、ミネラルを多く含むようにするため。
毛穴に詰まっていたら入るものも入りません！
全身を綺麗にしてから、十分に水分をとって薬石浴へGO!！

酵素サプリメント／お水を十分に補給

薬石浴に入る前に、酵素のサプリメントとお水を飲みます。
お店から酵素のカプセルと、お水とハーブティーが出ます。

このお店は、芸能人御用達と噂で
みちょぱさん、ニコルさん、指原莉乃さんが通っていらっしゃる表参道にある『STORMY STONE』というお店です。
みちょぱさんのInstagramにもこのお水は出てきました〜！
もちろんこの方々は妊活のためではないと思いますが、デトックスや温活は美や健康のためにはやった方が良いですもんね（＾＾）

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ちなみに、私は田中みな実さんが飲んでいるという『シリカ水』を愛飲しています。
こちらも健康に良いとのこと！
あと、温活には、やはりお水をたっぷり飲んで代謝を上げること重要ですよね（＾＾）
こちらの水は田中さんが愛飲しているものとは違いますが、私がよく飲んでいてお手頃なので♪

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あと、妊活にはやっぱりルイボスティーですよね♪ホットにして毎日飲みたい♪

薬石をカラダにフィットさせる／うつ伏せになる

身体を左右に動かして、身体にフィットする場所を探して横になってください。
薬石浴に入って10秒くらいでもう汗が…
でもベトベトした汗ではなくサラサラの汗なんです。それは老廃物が出ている証拠！！！！

私は自分が気になっている”子宮”や腸付近に薬石を置いて入りました。
石を置くことにより、より効果が出るそうです！

子宮を温めることはもちろんのこと、”腸を温めること”も体質改善の一つだとだと言います。
また、うつ伏せになることにより、薬石が直接的に温めてくれます。

腸って第二の脳とも言われていますもんね。腸活も流行っていますし、
腸は健康の要！温めるぞ〜！！！！！！

あと、温活でよく聞くのが『よもぎ蒸し』ですよね！
私は妊活で有名な鍼灸院の先生に『よもぎ蒸し』を勧められました！
そして知り合いの方は『よもぎ蒸し』を自宅でできるように購入していましたよ〜
お店に通うよりも割安で、すぐにお風呂で汗も流せるし自宅で出来た方が便利らしいです！
同じものではないですが、レビュー高い商品があったので是非〜！

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お肌に薬石をスリスリさせる

１５種類の薬石は、種類によって違った振動波を出すみたいです。
それぞれの持つ鉱石のエネルギーを考えもっとも効果的になるように組み合わせをしているそうです。

目に見えない振動することで遠赤外線効果が出ます。これは電子レンジの１００倍以上だそう。（人体には影響ないので安心）これにミネラルを散布し呼吸および皮膚呼吸でカラダに取り入れる。
これで身体の老廃物を体外に排出します！！

その振動効果を感じるためにも、お肌に直接スリスリさせましょう〜！！
美肌効果もあり、肌が白くなるそうですよ（＾＾）
健康と美、両方に良いなんて一石二鳥！！

石鹸等を使わずに、お湯水で全身を洗い流す

薬石浴に入る前は全身の汚れを洗い流す（ミネラルを多く含むようにするため）とお伝えしましたが、今回は石鹸等は使わずにお湯もしくは水で洗い流してください。
理由は、ミネラルを残すためです。
せっかく入ったミネラルを洗い流さないように汗を流す程度にしましょう！！

またもう１点注意事項があります。
薬石浴をした後は吸収しやすくなるため、その後に何を取り入れるのかが大切となってきます。
避けた方が良いのは

• 小麦
• 添加物

ぜひこちらは避けて消化に良い食べ物を取り入れましょう！！
入浴後２時間は食事を避けた方良いらしいです

体験した結果は…？

とにかく、薬石後は足取りも軽くスッキリします！！
しかし、急にデトックスをされることで少し体調を崩しました。（のぼせたり、貧血っぽくなったり）

とのこと！！

私は２ヶ月間、合計５回通いました！！
これはエステにも通っていたので（エステはこの２ヶ月間で３回）両方の効果かもしれません
体重がマイナス３キロ、ウエストがマイナス５センチになりました！！

また、肝心の子宮ですがクリニックでの検査の結果です。
クリニックでは、超音波検査で卵胞（卵子の入った袋）の大きさと子宮内膜の厚さを計測します。
以下を基準と考えると…

卵巣の卵胞の大きさはふつう8日目～10日目に1.2cmくらい、12日目～13日目で1.6～1.8cmくらいになり、1.8cm以上になると、1日～3日くらいで排卵することが推定されます。

https://www.katakami-lc.jp/pregnancy/policy

	基準（D12〜13）	薬石浴前（3月・D13）	薬石浴後（7月・D16）	薬石浴後（8月・D14）
卵巣	1.6～1.8cm	14cm	２３cm	19cm
内膜	10ｍｍ前後	１１mm	１１mm	８mm

Dは生理から始まり何日目かを記載しています。
私はいつも遅くD20あたりが排卵日でした。
薬石後は卵巣がサイズUPし排卵日が早くなりました！！！（基準に近づいている！？）
薬石浴だけの結果かどうかは定かではないですが、私は続けようかなと思っています（＾＾）

以上、体験レポでした〜！

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